1 ) Я хочу сделать прогу с помощью которой возжно было смотреть переходить с папки в папку на жесткому диску . Знаю что юзают modul OS но инфы не нашел как реализовать такое . Дайте совет ссылочку пожалуйста .
2 Модуль когда компилит он копирует модуль целиком или только часть где задействована прога ?

1) вы и не искали, потому что это легко гуглится.
офиц.доки : https://docs.python.org/3/library/os.html
что то на русском: http://pythonworld.ru/moduli/modul-os.html
вам нужны минимум функции listdir, chdir и пакет os.path в котором функции isdir, isfile и тп
2) cx_freeze компонует в самораспаковывающийся архив все необходимые элементы интерпретатора и вашей программы таким образом, что бы ваша программа могла функционировать независимо от установленного в системе Python или его отсутствия